Как защитить ребенка от солнечного удара?Как помочь малышу в летнюю жару?

Часто сами родители могут, по не знаю, стать причиной возникновению проблем. Одевая ребенка в плотную одежду, отправляя гулять под палящее солнце.

⁣У детей в отличие от взрослых есть свои особенности терморегуляции, чем младше ребенок, тем менее совершенна его система. Перегрев более опасен, чем переохлаждение. Дети активны, подвижны, тем самым выделение тепла выше.

⁣⛱ Как предупредить перегревания ребенка в жару ?

☀ Не надевайте на ребенка много одежды. В жару требуется надевать одежду из хлопка, светлых тонов. Через одежду из хлопка, хорошо проходит вода и воздух.. От светлой одежды, отражаются тепловые лучи.

☀ В солнечную погоду, необходимо надеть головной убор (кепку, панаму).

☀ Отдавать предпочтение легким коляскам, которые проветриваются. Находиться в тени.

☀ Проводить водные процедуры. Несколько раз в день купать ребенка в ванне или в душе (водой комнатной температурой). Ледяную воду использовать нельзя, ребенок переохладится. Для водных процедур вода должна быть 22 – 24С°.

☀ Для охлаждения воздуха в помещении, используйте кондиционер, оптимальная температура воздуха 22 – 24С°. Опасность при такой температуре минимальна.

☀ Прогулки с ребенком откладывать не следует. Солнце и свежий воздух необходим для него. Рекомендуемое время для прогулок: утром – до 11 часов, вечером – после 16 часов. В это время солнце менее агрессивно.

☀Разумное питание. Не переедать. Переедать плохо, идет нагрузка на организм, выделяется еще больше тепла. Есть небольшая возможность перегрева организма, или расстройства кишечной системы.

☀Используйте минеральную воду, вместо сладких жидкостей.

Не жирные молочные продукты благотворно влияют на организм человека. Необходимо перенести основной прием пищи на вечер, когда жара спадает. Не употреблять сладкого.

☀ Чаще давайте детям спелые фрукты и овощи.

Для защиты, лучше использовать солнцезащитные кремы. Эти крема уменьшают возможность солнечных ожогов, но не уберегают от теплового или солнечного удара. Ограничьте или исключите пребывание вашего ребенка, когда солнце агрессивно (с 11 до 16 часов).

⁣☝🏻 Как понять, что у ребенка тепловой удар?☹

⁣Повышение температуры тела.

Учащение пульса, дыхания.

Раздражительность или даже потеря сознания.

Сухая, горячая кожа. Ребенок перестает потеть.

Отказ ребенка от пищи, после прогулки. Вялость. Ранний уход ко сну. Капризность. Тошнота. Рвота.

⁣‼ Во всех необъяснимых состояниях ребенка, необходимо обратиться к врачу.Что нужно сделать, если произошел тепловой удар

Если вы увидели, что малыш не ориентируется в пространстве и времени, его кожные покровы покраснели, появилась рвота – не медлить, вызвать сразу врача!

Наложить холодные компрессы, на места где проходят крупные сосуды. Это подмышки, локти, пах, шея – прикладывая туда, таким образом, быстрее охладим тело ребенка.

Дайте выпить воды, комнатной температуры.

☝🏻Цель, не снизить температуру, а урегулировать водный баланс.